입운동문의

안녕하세요 뷰에서 수술후 지금 고무줄로 어금니 양쪽 고정중인데요
어제 한쪽 풀려서 내원했었죠 ^^;;
입벌리는 운동을 하라고 하셨는데 고무줄 낀 상태에서 하는게 맞나요?
제친구는 입운동 할때는 고무줄 풀고 했었다고 이야기를 하더라구요;
그런데 저는 따로 고무줄 푸는 법이나 가위같은것도 안챙겨주셨고 그냥 고무줄만 챙겨주셨거든요
입운동도 하루에 몇번 어떤방법으로 해야하는지 자세히 안알려주셔서... 어떤식으로 해얄지도 잘 모르겠어요

그리고 입을 다물고 있으면 왼쪽 송곳니들끼리 맞물려서 아파요
별로 신경 안쓰고있으면 입이 아주 살짝 벌어지는데 괜찮을까요?
계속 입이 벌어져있으면 고정의 의미가 없는건 아닐까싶기도하고;
일부러 입을 닫으면 턱에 호두주름이 생겨서 어떤게 맞는건지 모르겠어요