입을 벌리면 소리가나요

한 10년전부터 입을 2센티정도이상 벌리게 되면 하악관절에서
뼈가 어긋나는느낌과 함께 소리가나요.
치과에 가봤지만 큰 이상은 없다고 하면서 대수롭지않게 생각하면서 질긴것 씹지말고 될수록 소리가안나게 하라는 말만 하시더라구요..
더 심해진건 아니지만 그것때문에 턱도 각이진것같고 어떤 치료를 할수있는지 궁금해서요..
굳이 원인을 파악하자면 제가 입안을 물어뜯는 버릇이 있는데..지금도 여전하지만..
그럴때 턱을 좌우로 어긋나게 힘을주는게 원인이 아닌가 싶어요..그냥 제 생각에..
치료방법이 있는지 궁금하고 어떤치료를 어떻게 받을수있는지 궁금합니다..
참고로 전 33살 여성입니다