잇몸을 좋게하고 유지하려면 어떻게 해야 합니까?

안녕하세요?
우선 박사님의 친절한 조언 감사드립니다. 박사님 말씀대로 치아에 공간이 생기기보다 잇몸사이에 공간이 생긴것 같습니다. 그 원인이 잇몸의 상태가 좋지 않아서라고 하셨는데 그렇다면 잇몸을 좋게하고 유지할 수 있는 그 방법에 대해서 설명해 주십세요.