안녕하세요 선생님 !

선생님 오늘 아래에 교정기를 붙였는데요

떠오른게 제가 어렸을때부터
혀로 앞니를 미는 아주 나쁜 버릇이 있어서요..
침 삼킬때도 밀고
잘때도 밀고..

의식적으로 안 밀려고 노력은 하는데
잘 되지 않아서요

분명히 이 버릇을 고쳐야할텐데 ㅜㅜ

뭔가 방법은 없는지 이렇게 글을 남겨요 ㅜㅜ